Die Liebe neu ausrichten.
Kaum etwas ist so schmerzhaft und stellt das Leben so auf den Kopf, wie Liebeskummer. Und es kann jeden treffen, der liebt. Liebeskummer gibt es nicht nur bei einer Trennung. Er ist manchmal auch Teil einer Beziehung, in der wir uns ungeliebt fühlen.
Egal, ob Sie in einer schwierige Beziehung stecken, Dritte im Spiel sind, oder eine Trennung unausweichlich ist, oder vollzogen wurde – Liebeskummer versetzt in einen Ausnahmezustand.
Das Herz wieder zu heilen, geht leider nicht von heute auf morgen. Und es gibt auch kein Wundermittel, das den Liebeskummer weg zaubert.
Aber es gibt eine Medizin, die in uns selbst verborgen ist: Innere Stärke und Selbstliebe.
Im Liebeskummer, werden wir auf uns selbst zurück geworfen. Der Verlust der Liebe im Außen zwingt uns nach der Liebe zu suchen, die allem Anderen zu Grunde liegt: Die Liebe, mit der wir uns selbst begegnen. Wenn wir die Liebe, auf uns selbst zu richten beginnen, verleiht uns das die nötige innere Kraft und Stärke, um Liebeskummer auszuhalten und zu überwinden.
Das ist ein Prozess, der seine Zeit in Anspruch nimmt. Liebeskummer verläuft, wie jeder Trauerprozess in Phasen. Zu Beginn steht der Schock, oder “das nicht wahr haben wollen”. Es folgt eine Zeit, die von einem regelrechten Gefühlsgewitter geprägt, das vor Allem durch rasche Stimmungswechsel und einem hin und herspringen zwischen Idealisierung und Abwertung des ehemaligen Partners geprägt sind. Nach und nach beginnen wir uns neu zu orientieren und nach Lösungen zu suchen, die auf eine Zukunft ohne den ehemaligen Partner gerichtet ist. Es ist die Phase der Loslassens und Verabschiedens. Wir beginnen neue Aspekte an uns zu entdecken und zu entwickeln und unser neues Lebenskonzept Schritt für Schritt um zu setzen.
In der gemeinsamen Arbeit finden wir Antworten auf die Fragen:
- Wie kann ich mit dem Schmerz umgehen?
- Was hilft, um in akuten Belastungssituationen nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren?
- Wie gehe ich mit Einsamkeit und Alleine-sein um?
- Wie konnte es so weit kommen?
- Gerate ich immer an die Falschen?
- Was kann ich machen, um so etwas in Zukunft zu verhindern?
- Wie soll ich einen Anfang für eine Neuorientierung finden?
Der Weg aus dem Liebeskummer dauert seine Zeit. Je gründlicher wir uns dabei mit uns selbst auseinander setzen, desto größer ist die Chance, dass es der letzte Liebeskummer unseres Lebens war und wir daran gewachsen und gereift sind. Selbstliebe und innerer Frieden sind der beste Garant dafür, Liebe und Frieden auch im außen zu finden.
Weiterführende Informationen finden Sie auf Just-be-you.at – die Praxis für Liebeskummer.
