In Liebe gelassen und genommen sein.
Es gibt keine allgemein gültige Antwort auf die Frage, was eine glückliche und erfüllte Beziehung ausmacht. Jedes Paar findet genau den Weg, der eben für diese beiden Menschen passt.
Es gibt aber schon Kriterien, die sich für viele Menschen als wichtig heraus gestellt haben und die häufiger als andere in glücklichen Beziehungen zu finden sind.
1) SELBSTKLARHEIT
Eine essentielle Basis für das Gelingen von Beziehung ist die Kenntnis der eigenen Person. Wer bin ich. Wofür stehe ich. Was will ich. Unklarheiten über das eigene Selbst führen unweigerlich auch zu Verwirrung und Unklarheit gegenüber anderen. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die sich ihrer selbst bewusst sind.
2) ICH LOYALITÄT
Beide Partner sind in der Lage ihren Bedürfnissen, Vorstellungen und Werten eine Berechtigung und Wichtigkeit innerhalb ihrer Person zuzugestehen und diese auch nach außen hin klar zu vertreten. Das bedeutet nicht, diese um jeden Preis durchsetzen zu wollen, sondern viel mehr sie auch dann als gegeben zu akzeptieren, wenn sie nicht voll umfänglich erfüllbar sind. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die wissen dass Treue aus ICH Treue erwächst.
3) DIE GLEICHE VISION TEILEN
Beide Partner haben in wichtigen Punkten ( Art der Beziehung, Kinderwunsch, Lebensweise) die selben Vorstellungen. Egal ob diese nun in einer lockeren Verbindung oder in einer Ehe bis ans Ende ihrer Tage liegen. Was zählt ist, dass sie sich decken und offen deklariert sind. Das Leben und Beziehung sind nie bis ins letzte Detail planbar, aber es ist wichtig eine grobe Orientierung zu haben, die für beide erstrebenswert ist. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die gemeinsam in die selbe Richtung gehen wollen.
4) SICH EINANDER ZUMUTEN
Beziehung ist ein Geflecht, das nur frei von Verwirrungen bleiben kann, wenn alles an- und ausgesprochen werden kann und darf. Manchmal entsteht eine Schonhaltung, die Konflikte und Dissonanzen um jeden Preis vermeiden will. Hier spielen oft Angst vor Zurückweisung oder Verlustängste eine Rolle, die einem offenen, klaren und ehrlichen Austausch im Weg stehen. Die Beziehung wird dann mit der Zeit immer dünner und man verliert sich aus der gegenseitigen emotionalen Spürbarkeit. Um das zu vermeiden ist es wichtig diese Ängste immer wieder zu überwinden und sich auch dann zu zeigen, wenn die Reaktion des Partners ungewiss ist. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die sich einander zumuten, wie sie sind.
5) KEINE SPIELE SPIELEN
Taktieren, Lügen, Manipulation und das Verfolgen von Vorhaben, die das Wohl des Partners wissentlich schädigen, haben in einer Beziehung keinen Platz. Beziehung basiert auf Vertrauen und Verlässlichkeit. Jede Frage des „wie kann ich es anstellen, etwas zu erreichen, das mein Partner nicht möchte, ohne dass er/sie es merkt“ ist ein Vertrauensbruch, der seine giftige Wirkung auch dann entfaltet, wenn er unentdeckt bleibt. Denn jede Lüge bewirkt immer ein sich verstecken müssen und somit auch einen Rückzug aus der Präsenz. Letztlich ist keine noch so bittere Wahrheit so destruktiv, wie die Lüge, mit der sie verschleiert werden soll. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die das entgegengebrachte Vertrauen des Partners achten.
6) SICH EINANDER OFFENBAREN UND SCHENKEN
Die Tiefe einer Verbindung wächst mit der Bereitschaft und der Fähigkeit zu emotionaler Offenheit und Nähe. Nirgends sind wir so verletzlich, wie in der Liebe. Die inneren Mauern nieder zu reißen und sich dem anderen zu offenbaren und an zu vertrauen ist immer wieder eine Herausforderung. Wenn wir uns seelennackt machen, DA sind und uns dem anderen in unserem ganzen SOsein schenken entsteht jene Intimität, die der Liebe ermöglicht, in Fluss zu bleiben. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die den Mut aufbringen, mit ihrem ganzen Sein anwesend zu sein.
7) DER LIEBE AUSDRUCK VERLEIHEN
Worte machen nicht satt. Wir leben von gemachten Erfahrungen und Erlebnissen. Liebe will spürbar und erfahrbar sein. Das entspricht auch dem Wesen der Liebe, die überfließen und zum Ausdruck gebracht werden will. Sie kann ihre Kraft und Schönheit nur entfalten, wenn wir sie teilen. Liebe offenbart sich am deutlichsten in den vielen kleinen Gesten, Handlungen und Taten, die wir dem anderen in Liebe schenken. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, deren Handlungen mit Liebe erfüllt sind.
8) LEBENSLUST ERLAUBEN
Alles gut und schön. Beziehung und Liebe sind auch Verpflichtung und Aufgabe. Aber wenn der Spaß und die Leichtigkeit fehlen, dann verlieren wir auf kurz oder lang die Lust an der Zweisamkeit. Gemeinsam lachen, mal nichts schaffen, einfach nur das tun, wonach einem gerade ist, ist das Salz dessen, was uns verbindet. Humor, Lust und Spaß kann man nicht erzeugen, aber wir können uns selbst frei geben und so einen Platz dafür bereit stellen, was in uns an Nonsens, Lebenslust und Spaß gelebt werden will. Das bewusste Schaffen eines Beziehungsraumes, der frei von Verpflichtungen und Aufgaben ist, ermöglicht das freie Fließen der Emotionen. Gute Beziehungen bestehen aus zwei Menschen, die mit einander und an einander Spaß haben.
9) FREIHEIT UND VERBUNDENHEIT IM GLEICHGEWICHT HALTEN
Was immer zusammen ist, kann sich nicht mehr anziehen und erstickt sich selbst. Zu einer guten Beziehung gehören auch Zeiten der Distanz und Eigenständigkeit. Autonome Wünsche und Bedürfnisse hören nicht auf, nur weil wir in Beziehung sind. Sich Eigenständigkeit und Freiheit zu erlauben ermöglicht uns immer wieder neu auf einandern ein zu lassen und die Beziehung durch das zu bereichern, was jeder für sich selbst erfahren und erlebt hat. Gute Beziehungen bestehen aus zwei Menschen, die sich immer wieder gerne neu annähern und finden.
10) MIT EINANDER UND AN EINANDER WACHSEN
Beziehung ist aus Kooperation und Teamwork gebaut. Doch Menschen verändern sich und wollen auch wachsen. Sie erwerben neue Fähigkeiten und ziehen immer wieder neue Schlüsse und Erkenntnisse aus ihren Erfahrungen. Diese neuen Aspekte wollen in den Zusammenhalt und das Zusammenwirken integriert werden. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die nicht nur zusammen wachsen, sondern auch an einander wachsen.
11) ACHTSAMKEIT UND NEUGIER BEWAHREN
Besonders in langjährigen Beziehungen glauben wir den anderen bereits in- und auswendig zu kennen. Wir machen uns gar nicht mehr die Mühe offen und neugierig hin zu hören und schauen, wer uns gegenüber sitzt. Wir sind einander selbstverständlich geworden. Wenn wir achtsam und offen für unsere Gegenüber bleiben, erkennen wir das Wunder in seiner Anwesenheit. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die ihre gegenseitige Anwesenheit als Geschenk empfinden.
12) PERFEKTIONSANSPRÜCHE SIND TABU
Sollten Sie bis hier her gelesen haben, raucht Ihnen vielleicht der Kopf von den vielen Dingen, die zu einer guten Beziehung gehören. Doch die perfekte Beziehung, in der alles gelingt, gibt es einfach nicht. Den Blick immer wieder auf das zu richten, was trotz der Schwierigkeiten an Schönem und Guten da ist und was gemeinsam jenseits der Perfektion gelingt, ist vielleicht die zentralste Fähigkeit, die Beziehung auf Dauer glücken lässt. Eine gute Beziehung besteht aus zwei Menschen, die den Blick auch in schweren Zeiten auf das richten können, was gelingt.
Gute Beziehungen glänzen nicht durch Perfektion, sondern durch die vielen kleinen Schritte, die wir in Liebe gegangen sind, obwohl es nicht perfekt war.
